モチベーションシートをダウンロードしよう

こんにちは。「シングルマザーブログ」のしほです。　
眺めているだけでワクワクしてくる手帳のご紹介です。

手帳というと、予定や計画を書き込む「スケジュール表」といったイメージを抱く人がほとんどだと思うのですが、「3日坊主」でも使いこなせる手帳術や1日3分「夢」実現ノートといった著作でおなじみの、岡崎太朗さんの「モチベーションシート」は、計画というよりも、「行動」や「想い」を記録する手帳術なのです。

モチベーションシートは、何をしても三日坊主で終ったり、いつも時間が足りなかったり、自信を持って物事に取り組めなかったり、といった漠然とした想い抱えている方にお勧めの、夢を実現させる手帳術なのです。　

モチベーションシートは、自分の日々の行動や考えたことを記録するもので、 それによって、自分が何にどれだけ時間を使っているのか、自分は何をやりたいと思っているのかがわかり、動機付けを明確にしていきます。
記録する時のヒントは、「いい事」だけを書くこと！
不安や悩みの多いシングルマザーでも、このモチベーションシートに「いい事」を書き綴っていくうちに、心が前向きになってきます。

どういったものか、具体的にイメージするためにリンク先を参照してみてください。
●岡崎太郎のitm：「夢が見つかる」モチベーションシートとは？

さて、このモチベーションシート、「行動記録 」「タスクチェック」「またまた強く心に想ったこと」「今日ひらめいたアイデア 」「連絡事項」「情報メモ」「今日よかった出来事 」という７つの記入欄のあるディリーシートと、デイリーシートヘ書き込まれた「今日のよかった出来事」「またまた強く心に想ったこと」「今日ひらめいたアイデア」の３つを、あとで転記して分類集計するためのグルーピングシートがセットになった製品版が発売されているのですが、日付の入っていない無料版がダウンロードできるのです。

●モチベーションシートを無料体験しちゃってください。

私も、無料ダウンロード版を、一枚一枚プリントアウトして使っていますが、モチベーションシートは、A4サイズと、手帳というには大き過ぎる感もあり、記入欄も沢山あるので、体裁よく書こうなどとあまり気張らずに、思ったことを素直に書いていくことが、長続きするコツかなあと思います。

⇒人気ブログランキング

■シングルマザーブログ＠しほの明るい母子家庭TOPへ戻る■